Ingin Awet Muda?? Kurang Konsumsi Makanan Ini

Awet muda dan tetap sehat dan bugar memang dambaan setiap orang, siapa yang tak ingin memiliki tubuh sehat dan awet muda, pastinya anda juga ingin, namun apa yang sudah anda lakukan selama ini untuk menciptakan tubuh anda tetap sehat dan awet muda?

Tidak banyak yang mengetahui cara yang pasti untuk memiliki tubuh yang sehat dan awet muda, namun wanita asal Australia yang kini sudah berumur 70 tahun namun memiliki wajah seperti berusia 40 tahun dan tubuhnya hingga kini tetap sehat.



Saat di konfirmasi, wanita yang bernama Carolyn Hartz, seperti di kutip dari daily mail, Hartz menyebutkan dirinya sejak 28 tahun lalu dirinya tidak mengkonsumsi gula sama sekali, pemanis yang dirinya butuhkan untuk kebutuhan sehari - hari ia ganti dengan pemanis alami yang dia peroleh dari xylitol, yang biasanya di peroleh dari beberapa sayuran dan buah beri.

Selain untuk tidak mengkonsumsi gula, istirahat yang cukup sangat ia tekankan, dirinya mengatur jadwal tidur setiap hari minimal 8 jam.

Hartz juga menyebutkan dirinya tidak pernah ngemil, untuk menjaga kesehatan tubuhnya Hartz juga mengimbangi untuk berolahraga secara teratur setiap hari.

Hartz menyarankan jika anda ingin mengonsumsi makanan dan minuman yang di sukai tidak ada larangan, namun yang perlu di perhatikan porsi dari makanan itu tidak boleh berlebihan.

Nah jika anda ingin memiliki tibuh seperti Hartz, mulailah dari sekarang untuk mengurangi konsumsi gula, jika bisa tidak mengkonsumsinya seperti tang di lakukan oleh Hartz, semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa untuk di share ya...
Ingin Awet Muda?? Kurang Konsumsi Makanan Ini Ingin Awet Muda?? Kurang Konsumsi Makanan Ini Reviewed by I PUTU ERI SASTRAWAN on June 02, 2017 Rating: 5

No comments:

Powered by Blogger.