Jangan di Abaikan,Ini Cara Ampuh dan Alami Untuk Mencegah Mata Katarak

Banyak kalangan yang sering mengabaikan kesehatan mata, bahkan ada yang sama sekali tidak pernah merawat matanya, jika kita renungkan, mata adalah salah satu panca indra yang sangat penting untuk kehidupan kita.

Untuk menjaga kesehatan mata anda, anda perlu banyak mengkonsumsi buah atau sayur yang kaya akan vitamin A, selain mengkonsumsi makanan, anda juga harus menjaga mata dengan tidak terlalu memberatkan kerja mata anda.

Salah satu cara untuk meringankan kerja mata adalah, kurangi untuk kontak dengan komputer atau laptop dan gadget atau handphone.

Salah satu penyakit mata yang sangat sering di alami oleh manusia adalah katarak, memang katarak bisa di sembuhkan dengan cara operasi ringan, namun sebelum penyakit katarak menjangkit mata anda, apa salahnya jika anda mengantisipasi sejak dini penyakit tersebut.

Berikut kita akan bahas bagaimana cara alami untuk mencegah mata katarak, kita ulas satu per satu ya :

Pertama 
Kurani  atau Hindari makanan yang cepat saji serta mengandung lemak jenuh tetapi makanlah makanan yang mengandung megnasium seperti telur, biji-bijian, kerang, dan sayuran hijau dimana bahan makanan tersebut dapat menyehatkan mata serta meningkatkan peredaran darah dan fungsi otot.

Kedua
Makanan berserat adalah makanan yang baik untuk kesehatan mata kandungan anti oksidanya dapat meningkatkan fungsi otot.

Ketiga
Meminum jus wortel pada siang hari memang baik untuk mencegah terjadinya katarak karena mengandung beta krotein dan vitamin A yang baik untuk kesehatan Mata.

Keempat
Sayuran laut dan juga meningkatkan makan sayur bayam dapat memperlancar peredran darah yang berpengaruh juga untuk kesehatan mata.

Kelima
Menggunakan Kunyit dan jahe untuk mencegah katarak, karena bahan ini mengandung antioksidan tinggi dan anti peradangan bahan ini baik untuk menekan tidak terjadinya katarak mata.

Keenam
Bilberry yang mengandung kandungan tinggi flavonoid , tanin dan anthocyanidins dimana kandungan itu baik untuk melancarkan aliran darah pada mata. memperkuat otot-otot mata dan membantu lensa mata untuk beradaptasi dengan perubahan cahaya.

Nah jika anda tidak ingin di kemudian hari anda mengalami sakit mata katarak, apa salahnya anda melakukan tips yang cukup mudah kita lakukan setiap hari. Semoga artikel ini bermanfaat.
Jangan di Abaikan,Ini Cara Ampuh dan Alami Untuk Mencegah Mata Katarak Jangan di Abaikan,Ini Cara Ampuh dan Alami Untuk Mencegah Mata Katarak Reviewed by I PUTU ERI SASTRAWAN on April 29, 2017 Rating: 5

No comments:

Powered by Blogger.